Để đẹp được như phụ nữ Nhật Bản

Đăng lúc: Thứ Ba - 03/06/2014 09:58

(Hoa Anh Đào) - Phụ nữ Nhật thường chia nhỏ thức ăn của mình vào nhiều chén khác nhau để tạo cảm giác được ăn nhiều hơn

Phụ nữ Nhật Bản có rất nhiều cách để giúp mình trở nên đẹp hơn, dưới đây là một số cách tiêu biểu của họ

1, Phụ nữ ở Nhật thường xuyên ăn cá

Cá biển chứa rất nhiều omega-3 và nhiều chất dinh dưỡng Protein trong cá rất dễ hấp thụ, thịt cá giàu vitamin, khoáng chất và axit béo không bão hòa có lơi cho sức khỏe và vẻ đẹp. Do vậy người Nhật tiêu thụ gần 10% thực phẩm cá của thế giới, mỗi người Nhật ăn cá gấp 5 lần so với người dân khác trên thế giới. Phụ nữ Nhật thường chọn cá là thực phẩm chính trong gia đình đó là lý do tại sao những cô gái Nhật không những khỏe mạnh mà còn duy trì vẻ đẹp dài lâu.



2, Người Nhật thường chia nhỏ bữa ăn để ăn ít hơn

Phụ nữ Nhật thường chia nhỏ thức ăn của mình vào nhiều chén khác nhau để tạo cảm giác được ăn nhiều hơn. Mỗi ngày bình quân phụ nữ ở đây chỉ tiêu thụ 2.700 đơn vị calore thấp hơn nhiều so với các nước khác.



3, Nước làm da giúp da mịn màng hơn

Người Nhật không dùng sản phẩm gây bào mòn da vì họ không thích tẩy tế bào chết trên da mặt vì sợ làm tổn hại đến làn da mỏng manh. Tẩy lớp da ngoài cũng đồng nghĩa với việc gỡ bỏ chức năng bảo vệ da và khiến da bị mất nước.
Họ muốn giữ nguyên bề mặt da nên dùng các mỹ phẩm bảo vệ nó hơn là lột bỏ đi. Khi ra khỏi nhà họ luôn luôn thoa kem chống nắng để bảo vệ làn da của mình.



4, Uống nước bổ sung ion có thành phần tương tự như lượng cơ thể mất đi.

Như một giải pháp cho thức uống vừa giải khát vừa tốt cho sức khỏe, các sản phẩm thức uống bổ sung ion chứa đã được nghiên cứu và sản xuất với thành phần ít đường, ít calori và không có chất bảo quản cũng như hương liệu và phẩm màu. Do thành phần tương tự như nước trong cơ thể với khả năng cung cấp ion và chất điện giải cần thiết như Na+, Cl-, K+, Mg2+,... , thức uống bổ sung ion giúp bù đắp kịp thời và hiệu quả lượng nước cơ thể mất đi qua các hoạt động hàng ngày, thanh lọc độc tố trong các cơ quan, giải nhiệt cơ thể nhanh chóng. Người Nhật nói chung và phụ nữ Nhật nói riêng rất tin tưởng vào công dụng của thức uống bổ sung ion.



5, Phụ nữ Nhật thường xuyên tắm suối nước nóng

Người Nhật định nghĩa nước suối nóng là phải trên 25 độ C và trong nước chứa các thành phần có ích tùy nhu cầu của người dùng. Mỗi khu suối nóng của Nhật đều có sách phân tích về các thành phần trong nước. Suối nóng có độ pH > 7 là có tính kiềm, pH < 7 là có tính axit.
Nhật Bản được biết đến như vương quốc suối nóng. Việc tắm khoáng nóng Nhật Bản đã trở thành một loại văn hóa và tắm suối nóng là quá trình thư giãn, chăm sóc và làm đẹp cho da rất hiệu quả.
.


 

Phụ nữ Nhật quả là tinh tế do vậy họ luôn có một thân hình đẹp và trẻ trung. Bí quyết của họ chủ yếu là sống lành mạnh và hòa hợp với thiên nhiên. Chúng ta có thể học tập phong cách sống và sinh hoạt của họ để luôn có một cơ thể đẹp và tràn đầy sức sống
 

Ý kiến bạn đọc